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发现一个奇怪的现象 现在的男性朋友们白天保温杯里泡枸杞 也要夜夜笙歌 开心要喝 难过要喝 有理由整一口 没有理由也要来一杯 熬着较狠的夜 喝着“大补”的水 其实我想说熬夜也好酗酒也好对男性的危害还是很大的 一个男性如果有长期的熬夜酗酒、房事过度这些不良的生活习惯 那么就很容易耗伤肾阳和肾精 就容易出现像腰膝酸软、男性功能下降甚至会导致阳痿和早泄 出现了这些症状一定要重视了 这个时候可以用一些温补肾阳、固涩肾精的中药 另外需要注意的是一定要改掉不良的生活习惯 如果已经出现了这些的症状 那么房事应该节制了 更重要的是别再熬夜了 之前也很多次的说过所谓养生 其实就是在生活中的自律 一个良好的生活习惯对于我们的健康是非常重要的 平时也可以选择定时的进行3D能量仪的操作，来维护我们的健康状态 对于很多上班族来说 每天较大的运动量可能就是从工位去到吃饭的路上 长期的缺乏锻炼 也就导致了很多人或多或少的有些便秘的情况 但是很多人都忽视了这种问题 前些时间还看到有的朋友自己在网上买一些小粉丸来吃 我想说便秘可能没有大家想想的那么简单 今天就来聊聊关于便秘的那些事 总是便秘是怎么回事呢 有些人一出现大便的干结就不分青红皂白的去吃一些保健品、 这个我是不赞成的 从中医的角度来看，寒、热、虚、实都可以造成便秘 所以在**上一定要先分清虚实、寒热辩证清楚 我们来看他的区别 实（热）症的人出现便秘的时候往往会有口臭，说话的声音也特别高、气也粗 而且往往还多见于小便短赤 而虚症的便秘多表现为慢性的、长期的便秘 我们在往细处分 气虚的便秘他会表现出来一种大便的困难，就是大便的时候使不上劲而且平时也是精神疲倦，经常感觉到身上很乏力 阴虚的便秘也是造成便秘的一个非常常见的原因，阴虚造成的便秘多见一些心烦失眠、潮热盗汗、舌红少苔的表现 对于实症造成的便秘就要清热泻火通便 而对于气虚、阴虚或者是气阴两虚的这种便秘的类型就不能单纯的清热了 需要在通便的同时给予补气喝养阴 所以大家切记任何病症可能都是多样性的，如果有任何的不适 我们较应该做的是及时的线下就医 而不是自己想当然的去自行解决 当然生活中也要注意保养好自己的健康状态 定期的进行3D能量仪的操作，对健康状态做好保养