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秋田农牧（福建）股份有限公司
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行 业：农业
发布时间：2018-05-03
应对乳糖不耐受的几种方法 1、少量多次饮用 乳糖不耐受的发生往往与一次性摄入乳糖过多，却无法被完全消化以及吸收进血液而导致的，因此少量多次饮用牛奶，从50毫升开始逐渐增加，帮助肠道逐步适应。羊奶被誉为乳糖不耐受者的福音，而养羊啦羊奶粉以低聚糖取代了部分的羊奶乳糖成分，这样更加容易消化吸收，适合人体的肠道功能。较好再和面包、饼干或馒头等固体食物搭配吃，可“稀释”牛奶中的乳糖浓度，有效缓解或避免不适症状。 2、避免空腹饮奶 空腹时牛奶在胃肠道通过的时间短，其中的乳糖不能很好被小肠吸收而较快进入大肠，可加重乳糖不耐受症状。建议在正餐时饮奶，也可以在餐后1-2小时内饮奶。 3、乳糖不耐症者选低乳糖奶
乳糖不耐受的人应选择低乳糖奶及奶制品，但是小编建议还是给宝宝换婴幼儿配方羊奶粉比较好，因为目前市场上低乳糖的奶制品很少有婴幼儿配方系列的。 羊奶乳糖含量较牛奶低，而且含有丰富的ATP(三磷酸腺苷)成份，它可促进乳糖分解并转化利用，因此饮用后不易产生“乳糖不耐症”现象。针对婴儿的消化系统，建议喝羊奶。羊奶相对牛奶更养胃，其富含的营养相对来说要**过牛奶. 羊奶粉乳糖颗粒小，其中的α-乳糖和β-乳糖比例合适，更利于宝宝消化吸收，所以中国人饮食羊奶粉较少发生乳糖不耐症和过敏反应。尤其是羊奶粉成分之间的互补调控，可有效预防宝宝乳糖不耐症的发生。 酸羊奶什么时候喝较好 有时候人们很难分清出羊奶、羊奶粉、酸羊奶这三者的区别、营养价值和功效作用。先有羊奶，羊奶粉是通过加入一些营养元素更适合人体营养所需，而酸羊奶则在口感和肠胃消化效果更加兼具羊奶的营养价值，这里主要讲下口感滑腻的酸羊奶什么时候喝才较营养。 酸羊奶除了具备羊奶的丰富的营养元素，且更容易消化吸收，刺激胃酸分泌。羊奶中的乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖、调整肠道菌相，酸奶非常适宜消化道功能不良、婴幼儿和老年人食用，也十分常用于女士减肥饮料。
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸羊奶效果佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间;只有当胃部PH值比较高，才能让羊酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸羊奶，对吸收其中的营养较有利。不建议空腹喝酸羊奶。空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合羊酸奶中活性乳酸菌的生长。另外，如果在空腹状态下饮用羊酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸羊奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。秋田农牧/福州福建羊奶/福州酸羊奶由秋田农牧（福建）股份有限公司(www.qiutianfarm.com)提供。