时间：2020-02-16 11:32:04 点击：72
内蒙古亚麻籽油食用方法
随着经济发展，老百姓生活水平有了明显提高，逐渐由吃得饱向吃得好转变。食用油作为炒菜*，近年来市场发展也随着消费需求有了较大改变，健康化、多元化趋势明显。亚麻籽油异军突起，颇受健康人士青睐，市场潜力无穷。
食用油消费市场改变 亚麻籽油异军突起
我国是人口大国，也是食用油的消费大国。据*机构统计，2013年食用油脂人均消费达到22.5公斤，已经接近世界平均水平。**过《国家粮食安全中长期规划纲要（2008-2020年）》预测的，到2020年我国居民人均食用油消费量20公斤。
由于-亚麻酸食物来源较其**，加上中国人*特的膳食结构，形成国人α-亚麻酸摄入严重不足、人人**的现状，这是造成目前中国人营养不平衡的主要矛盾。α-亚麻酸的市场广阔，首先是1.6亿高血压患者、1.7亿血脂异常者、2.6亿**重和肥胖人群、9000万糖尿病患者、1.1亿糖代谢异常者、每年新增中国2000万癌症患者、1800万对新婚夫妇，以及**过2100万的新出生婴儿；其次是占中国总人口70%以上的其他慢性病和亚健康人群；是健康人群。随着人们认知度不断提高，中国α-亚麻酸市场已进入快速发展阶段，被誉为陆地上的深海鱼油的亚麻籽油，也就进入了高速发展时期。
一般来说，油是通过压榨制成的，可以很好地保留亚麻籽中的有益营养。另外，质量好亚麻籽油，满足市民的需求。近年来，亚麻籽油富含α-亚麻酸、多种氨基酸、微量元素等营养成分，深受消费者青睐。在追求健康的同时，人们的口味也成为选择食用油的另一个因素。其中亚麻籽油系列产品口感好、色泽鲜艳、口感醇厚，深受广大消费者的喜爱：如**冷榨亚麻籽油、压榨一级亚麻籽油、古法压榨醇厚芝麻油、亚麻籽、菜籽食用调和油等各类产品。
就目前食用油市场现状而言，2600万吨的消费规模，其中大豆油、花生油、调和油、菜籽油占据统治地位，是主流购买的食用油；山茶油、橄榄油则为次要购买产品。近年来，随着国人健康意识的加强，众多消费者开始尝试高端食用油，带动了高端食用油销量攀升。富含不饱和酸的亚麻籽油成为了高端食用油的一批黑马，市场表现十分活跃，主导特种食用油市场。
改善皮肤脂肪组成，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性。同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。降低心血管疾病风险，亚麻籽油富含Omega-3脂肪酸，可阻止血管凝块及胆固醇堆积，并有助于降低血压及血糖水平，能显着降低心血管疾病的发生率。亚麻籽油中所含的Omega-3脂肪酸能调节脑部神经传导物质的分泌（如血清素），有助于稳定情绪、预防忧郁症，也可预防阿兹海默症的发生。
内蒙古亚麻籽油食用方法
用亚麻籽油来拌水果或蔬菜，亚麻籽油还可以改善女性的肌肤问题以及生理期问题。如果想要口味丰富点，可以加一点沙拉酱与一点亚麻籽油混合拌水果或者蔬菜。亚麻籽油其实挺贵的，可以直接饮用，这是不浪费的吃法，但口感可能让人不喜欢。成人每天喝大概15~20毫升，小孩每天大概5~10毫升。在粥里加入适量亚麻籽油混合食用，健康又营养，适合在早餐和睡**小时吃，让你都精力充沛，变得更有活力，还可以稳定情绪，改善睡眠质量等功效。
在欧洲，这个疗法用来预防和**：癌症、动脉硬化、中风、心血管梗塞、心律不齐、肝功能退化、支气管哮喘、肠胃不适、胃溃疡（中和胃酸）、**腺肥大、关节炎、湿疹以及各种皮肤病、老人病（改善各种常见的病痛）、脑（增加活力）、*系统失常（多发性硬化，狼疮等）。α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，人体自身无法合成，只能从食物中获取，而α-亚麻酸又是脑神经和视神经发育的重要原料，婴幼儿时期是宝宝大脑发育的黄金期，这一阶段的脑发育营养尤其重要。有研究证明，宝宝缺乏α-亚麻酸，可能会引起注意力不集中、多动等疾病。
由于-亚麻酸食物来源较其**，加上中国人*特的膳食结构，形成国人α-亚麻酸摄入严重不足、人人**的现状，这是造成目前中国人营养不平衡的主要矛盾。α-亚麻酸的市场广阔，首先是1.6亿高血压患者、1.7亿血脂异常者、2.6亿**重和肥胖人群、9000万糖尿病患者、1.1亿糖代谢异常者、每年新增中国2000万癌症患者、1800万对新婚夫妇，以及**过2100万的新出生婴儿；其次是占中国总人口70%以上的其他慢性病和亚健康人群；后是健康人群。随着人们认知度不断提高，中国α-亚麻酸市场已进入快速发展阶段，被誉为陆地上的深海鱼油 的亚麻籽油，也就进入了高速发展时期。 此外，我国油脂自给率仅36.8%，需大量进口，这也为亚麻籽油的发展留下了巨大空间。
内蒙古亚麻籽油食用方法