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发布时间：2017-08-22
如何健康减肥？1.减肥瘦身应从均衡营养做起。当体内营养均衡，食物就能及时转化为能量，而变成精力被消耗掉，就不会有多余的脂肪沉积下来。要达到营养均衡，每天的进食要多样化，均衡，适量。按食品营养金字塔来吃：油脂不**过25g,水果类100-200g,蔬菜类400-500g,谷类300-500g。2.缺乏运动。加强运动可以增加热量的消耗，运动可以使人体产生生物电，激活细胞，促进细胞的新陈代谢，加强细胞对营养的吸收和毒素的排泄。所以我们要做一些有氧运动，比如：跑步、跳绳、爬山、跳舞、游泳等。3.人体缺磁。细胞缺磁会令细胞的新陈代谢减缓，活力下降，食物不能很好地转换成能量而变成脂肪沉积下来引起肥胖。血液缺磁会增加血粘度，使大量沉积物堵塞血管，血液流通不畅，不利于细胞吸收营养及排泄毒素。毒素堆积引起肥胖。现代人因为高楼大厦，水泥路面的阻隔，处于缺磁状态，食物环境的污染大量沉积在体内，无法排泄出去，细胞的新陈代谢受阻。磁可以启电力，可以促进循环，活化细胞，激活消化酶，促进细胞新陈代谢，可以降血脂血粘，自然有减肥作用。磁疗是科学减肥方法，不吃药不打针不节食，甚至不刻意运动，都可以减肥，是个“懒人减肥法”。对人体没有任何伤害，反而在健康的同时减肥。不反弹。是个简单有效彻底的减肥方法！现在已经有磁疗减肥仪，磁疗腰带等磁疗减肥产品。但较好的还是磁疗床垫。全身起作用，不用刻意做什么，不另外抽时间做，又简单又省事，只是在睡眠中减肥，在睡眠中健康。不担心会反弹，只要有磁疗床垫睡，就可以保持匀称的身材！中医所讲毒素形成原因是胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。有关毒素编辑什么是毒素毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中**标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。毒素产生的原因1、抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，**的效果也越来越差。人平均3.5种病，需用4.1种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经缓解，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停药，立即恶化；不停地换药，一种病要用几种药。明知副作用大，可吃的药比饭多。2．食物链的污染；农产品（残留农药），渔牧肉品（激素），加工食品（防腐剂、色素、添加剂等）。3．饮用水的污染；造纸厂、化工厂、开矿等 。4．大气的污染；汽车、沙尘爆、火力发电厂等 。瑞恩化妆品/西安美容减肥/西安美容减肥价格由西安瑞恩化妆品有限公司(www.sxruien.com)提供。