四川省铭远托斯卡教育管理有限公司
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关 键 词：广安舞蹈艺考师资雄厚
行 业：教育 文艺/体育培训 声乐培训
发布时间：2021-05-06
硬件： 学校搬入新校区以来，力求打造四川硬件条件，用于标准教室（主题教室）丶琴房（钢琴100余架）丶 演播厅丶美术教室丶多媒体教室丶通俗练歌房丶形体房丶操场丶学生公寓（主题寝室）丶学生食堂丶等完善的 教学生活设施，为学生学习生活提供了可靠的硬件**。
其次，练好舞蹈，需要精益求精、更需要坚持和忍耐。我们来看看跳好舞蹈的6大禁忌，千万不要有！
一：不重视基本功
学习舞蹈，基本功非常重要，万丈高楼平地起，高难度漂亮的技巧与剧目表演，都是从基本功中提炼出来的，扎实的基本功让身体充满表现力，让舞蹈更富有质感。
二：三天，两天晒网
一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道。一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！想要成为一个合格的舞者，首先要做到的就是忍耐和坚持。
三：大概差不多
不严格要求自己，每个动作差不多就放过，一个月、一年、两年，你会看到太多差不多的动作，跳出的舞蹈也就是个差不多的舞蹈！要知道，不规范的动作以后要想改正，十分困难。因此在学习动作时就应该精雕细刻。
四：舞蹈没有魂
舞蹈重要的情感表达，动作线条漂亮、技巧娴熟、但是情感单一，舞蹈没有魂，不能够融入作品人物。舞者要加强生活的感悟、提升音乐的修养，深刻体会音乐与舞蹈的内在联系。
五：畏手畏脚
在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己，这样畏手畏脚，后什么都学不会。没有什么好害羞的，谁都是从新手到高手一步步走过来的。而舞蹈正是交给舞者自信的过程。
六：老是看地面
有的人跳舞的时候不看镜子，老是看地面，练习的时候对着镜子练习，这样随时纠正自己错误的动作。此外，跳舞的时候应该注意保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提，这样的姿态会令舞者精神倍增、会令观众赏心悦目。
后，舞蹈的路上是孤的，如果你知道每一个的舞蹈家都经历过这3重境界，或许你会更加清晰自己的目标，享受每一阶段的乐趣。
境界 人云亦云
即刚学会基本的舞步，能听的出鼓点。虽然很拘谨，但也初步会跳了。这时候总是循规蹈矩，不敢有一点变化：怕节奏错了，怕踩了对方的脚。此时的跳舞就象走路，一步一步才踩着鼓点向前迈，到不得已时转个小弯，如此而已。此时的你还处于被动，还在揣摩跳舞的技巧。
*二境界 行云流水
你已经熟练地掌握了舞蹈的规律，舞技已不那么重要:你们能够随心所欲而不逾矩，更重要的是，能根据音乐即挥——这才是舞蹈的魅力所在。
而在音乐的映衬下，你翩翩起舞。平时烦躁、愤懑的心情宣泄而出，灵魂得到舒展，通体舒泰，无以复加。一个回首，一个转身，一抬手，一投足，无不于音乐所表达的情感暗合：因为不是你要这么跳，而是音乐要你这么跳，你演绎出了音乐的气、势，音乐也由你的诠释而获得。
*三境界 庄周化蝶
你深谙舞蹈的三味，再也分辨不出哪个是音乐，哪个是你，音乐和你已经合二为一：你似乎已幻化成一只翩翩起舞的彩蝶，在阳光下，在青草中如影相随，扶摇直上再没有痛苦的折磨，也没有狂喜的煎熬，留下的只是那种“大彻大悟”后的平淡。那种”涅盘“的境界。没有躯体的束缚，只有灵魂间的交流，一种唯美的意境。
冬练三九，夏练三伏，用这几个字形容舞蹈艺考生应该再贴切不过。如今，全国舞蹈艺考已经全面展开，相信大家已经做好充分准备迎接接下来的各种校考、单招。不过，当下真值冬季，对于需要穿着纤薄的舞蹈服参加考试的舞蹈艺考生来说，有很大的不利。
据了解，往年由于天气寒冷已经致使很多考生在候考的过程中出现、身体僵硬、行动不便的现象，以至于在表演的时候出现各种错误。对此，舞蹈艺考老师建议大家，在考试前利用候考的时间充分热身，如此不仅有利于增加体能，还能尽快放松身体，十分有利于考试发挥。具体可参考如下几个步骤：
1、简易体操--这个运动比较值得推荐：因为进行了全身关节的柔和运动，强度不大;但是不常用，因为它缺乏了更流畅的韵律，所以吸引人的程度好像不大。
2、快走慢跑--其局限性在于仅仅锻炼了足背脚踝和膝盖髋关节，上身(包括头颈肩臂胸腰)的锻炼就非常小，几乎没有。
3、舞蹈组合--不要长于20分钟，一定要是比较简单的群舞动作，以古典舞的动作。古典舞的动作是全身性的运动，而且加练了身韵，贯穿呼吸，不仅热身，还能够练习基本功，更容易让练习者沉浸于自我陶醉中。
1、被动热身：舞者在热身前都会穿着大量衣物。除了令舞者看起来时尚以外，围巾、塑裤、暖腿袜子、袜帽、衬衫、缠腰都是一种被动的热身。加热垫、淋浴、或涂抹Ben-Gay药膏、药膏也是一种很好的被动热身方法。虽然这些方法可以帮助身体发热，加强肌肉血液流动，但是一个好的热身不应仅依靠这些东西。
2、常规性热身：在三种热身类型中，常规性热身也许是容易被舞者忽视的。5-10分钟的心血管系统锻炼，常规性热身可以帮助舞者提高心率，增加肌体的血流量和含氧量，帮助身体活动。舞者可以通过慢跑、跳跃、拉伸完成热身，并在表演开始之前重复热身动作。
3、具体特定的热身：特定的热身针对不同肌肉部位的不同需求开展。举重锻炼是为了降低负荷，针对性的肌肉血流量运动可以更好帮助舞者活动开身体。根据舞种的不同，采取不同的热身运动，比如芭蕾舞舞者的热身一般会针对腿，脚等特定部位展开，一个完整全面的热身应包括：一般的心血管系统锻炼，动态(非静态)拉伸，技能或特定部位的运动。
一般选择舞蹈的考生来说，基本功应该是**的。国内各个艺术院校舞蹈类的考试科目其实都差不多(除了一些舞蹈，比如舞蹈等会有一些其它要求外，离不开身体条件、舞蹈表演等科目)，在我们报考前，其实只要简单查一查，备考院校的科目也可以查到，这样我们就可以提前做些准备。
比如舞蹈表演科目，这样的科目一般要求考生表演时间就是3-5分钟，不会太长，剧目自选。所以，建议考生可以针对自己拿手的节目进行反复的练习，尽可能做到精益求精而且还要充分掌握细节，从服装到音乐再到道具的准备等等，都要考虑充分，因为表演的时间有限，所以，要尽可能把自己状态充分展示给评委，也就是说不能忽视每一个细节，这样才能给评委留下深刻的印象。
在具体考试中，一般还会有一个技巧展示的环节，之所以设立这个环节就是希望考生能全面的展示自己的舞蹈天赋和基本功情况，考生在面对技巧展示环节的时候不要紧张，有一些平时做的不熟练的动作也可以展现出来，虽然可能不到位，做的不好，但同时也让评委看到了你的潜质，反而能为评委留下很好的印象。
广泛合作： 我校多年和众多高校建立了良好的合作关系，为考生升学奠定了良好的基础，可以考生成功报考以下学校：四 川音乐学院丶音乐学院丶上海音乐学院丶中国音乐学院丶星海音乐学院丶西安音乐学院丶美术学院丶中国 美术学院丶四川美术学院丶大学丶上海戏剧学院丶浙江传媒大学丶戏剧学院丶中国传媒大学丶北京电 影学院丶浙江传媒学院丶四川大学丶四川师范大学等等。
