四川轻氧华翎文化传播有限公司
联系人:阿松老师
电话:13568911011
地址:浆洗街4号附14号三楼(*成都医院对面)
钢管舞培训跟做任何形式的运动一样,开始跳钢管舞之前,你先应该做一些轻微的伸展和热身。笔直站立,弯下腰来,触摸自己的脚趾。转动脖子和肩膀。向后向上拉伸一只脚,使其碰触到你的臀部,此时腘绳肌会被拉伸。手掌朝外,向后牵拉手指来伸展你的手腕。你的手指和手腕也要热身,为紧握钢管做好准备。
健身
腹肌:钢管舞也能练到腹部和来完成动作,更是打破所有塑身的纪录,好像得全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现。
臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实。
钢管舞其实也是种的心肺功能运动,当你认真跳起来时,每小时约可燃烧掉250卡路里,让人光看到招生简介就跃跃欲试。然而,一般人大概要先上过初级班和中级班,经过大约十二小时的训练,才能跳到大V舞、坐姿、火红的太阳、埃及回旋、橱窗等级的舞步。这些的动作中,精彩的的莫过只用一只腿高高倒挂在钢管上,还可以挥舞在一片观众赞叹的「哇」声中的「倒挂」姿势,虽然,能到这种程度就可以出师了,但是要练到头发挥扫地板、快速在空中、抚着钢管往后倾,而不会面红耳赤,恐怕还要数个时程的练习。当基本技术练得熟练后,若你想再上一层楼,也有专业课程是教你开始设计适合自己的性感舞步,让你更优雅、自然地跳出来。
钢管舞如何才能正确打到钢管舞技巧?钢管舞是一个技巧性舞蹈,不像其他静作性舞蹈;钢管舞的难度和力度需求更年夜,提前或更快的完成进修不必然是件好事,每位进修钢管舞的伴侣皆是但愿自己在质量上能够有很好的收成。经常听到一些人进修完悔怨,感受自己没获得自己想要的西西,可教授的西西不系统,继续淡造进修未必不年夜头再来。
舞者刚开始学跳钢管舞技巧的时候一般先学上管,因为上管是表演钢管舞*的动作,是钢管技巧简单的动作,而且好多管上技巧动作都是人先上到管上之后才能做出来的。常用的上管方法有四种:双手双脚一起爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身而上,上管的时候我们一般穿露腿的衣服、穿皮靴,因为这样增强了腿部与钢管的摩擦力防止身体的滑落。做上管动作的时候,讲究的不是双手双腿的力量,是身体向上攀时的那种心力、感觉与技巧,如果掌握了这种感觉与技巧,手和脚不用太大的力气都可以轻易的爬到管上,这样的话,比起用很大的手劲和脚劲爬到管上看起来要优美得多。学钢管技巧动作重要的也是先找感觉再做动作,因为当掌握了。那种感觉之后,身体会顺着感觉走,再通过体力和姿势把技巧动作完成。这种由内而外发挥出来的技巧动作看起来比较、自然,让人觉得很有美感。
ME华翎连锁舞校爵士舞和钢管舞课程内容:
1、软度课程:通过芭蕾对身体柔,韧性和软开度的训练,来达到一定的协调
2、体能训练:肌肉的控制能力来提高对舞蹈动作的快速收放控制。
3、舞蹈种类:学习并了解爵士舞各种种类的区别和具体风格跳法。
4、教学法课:通过课程的理论知识及实践实习学习教学的理论方法。
5、即兴表演:学习SOLO在任何音乐的变化下调整动作和风格表现
6、选修课程:酒吧领舞课程及街舞综合课程学习。
ME华翎连锁舞校钢管舞爵士舞,是以培养的舞蹈演员、舞蹈编导为主要的培训课程,学习过程除了舞蹈教学之外,涉及了更多的舞种、难度更大的技巧动作、化妆造型、及乐理知识等,培养学生具备的舞蹈编排、舞蹈表演、舞蹈教学的能力
成都钢管舞培训可以选择成都ME华翎连锁舞校钢管舞教练一对一教学、包考证包会、 高薪就业 魔鬼身材 提升气质自信永驻?
零基础开始随到随学包学会,多年教学质量有**,一对一教学,无论你是健身 还是表演做教练 这里都能让你花较短的时间练就自信的你,我们**教练的学员分布成地以及全国各大城市,有自己创办舞蹈工作室 健身房的 也有长期酒吧工作商演的和白天演出的月收入上万
开设课程:钢管舞-性感钢管舞 ,竞技技巧钢管舞,唯美钢管舞, 爵士舞-日韩爵士,爵士,hiphop,TB秀-椅子舞,酒吧领舞,扇子舞,风情秀空中舞蹈-空中吊环,空中绸缎,空中伞吊,学费支持 分期付款 月供几百元换一张学舞卡
ME华翎连锁舞校简介:成都ME华翎舞蹈培训学校创建以来,已经拥有****以上会员,其中解决近千人的就业问题、每一位会员都满载而归,经过我校的系统培训,精神面貌焕然一新,从乡村到城市,从四五线到一二线城市,从怀疑到认可,我们一路秉持“为每一位会员负责到底”的精神,让每个人都满意而归,从舞蹈中找到自信、从自信中不断成长,会员与ME华翎舞蹈培训学校一路披荆斩棘,成为如今经久不衰、口口相传的舞蹈艺术类培训机构。
ME华翎连锁舞校宗旨:我校始终以“舞出青春,多姿人生”的宗旨服务会员,争做行业内**羊、者!具有多家连锁机构统一的管理理念和富有的团队。
我们的班/教练班课程:爵士舞爱好班和教练班、酒吧DS平台领舞爱好班和教练班,风情艳秀/成品秀(椅子舞 凳子舞 扇子舞 拐杖舞 秀等)爱好班和教练班,钢管舞爱好班/教练班/vip班,竞技班空中舞蹈(钢管舞 绸缎舞 吊环舞)
ME华翎连锁舞校学校的优势:1、舞蹈教练均来自正规舞蹈院校科班出身,十八般舞艺样样精通,各种舞姿出神入化。2、雄厚的师资力量,每位教练都曾荣获大型团体及个人比赛奖项,参与地方电视台大型晚会演出,并担任各企业的舞蹈编排;3、教练职业素养**高,打铁还靠自身硬,除了严格要求自己以外,更是在教学方面十分老道,并拥有多年教学实战经验;4、零基础教学,随到随学,包教包会包考证,保证教学质量;5、按学员学习等级定期建立舞蹈群,舞蹈分解动作定期上传群内,供缺课会员练习,提供给互动交流,倡导在快乐中学习,上课氛围轻松活跃。
学习钢管舞常见问题
1.没有舞蹈基础的人可以学吗?
答:钢管舞、领舞、艳秀、讲究的表演,妩媚,曲美气质,是可以不需要舞蹈基础就能学很好的舞蹈。
2.胖的人可以学吗?答:可以,钢管健身舞已经是**世界的健身舞蹈了,它将传统的运动器材健身和目前流行的舞蹈健身结合起来的运动,能起到很好的塑身效果。
3.年龄大的人可以学吗?
答:可以,舞蹈部分年纪,在本学校已经有45岁学习钢管舞教练,62岁阿姨参与健身学习,而且学习的非常好,在国外钢管舞学习的年龄上限甚至达到了80岁。
4.多久可以学会?答:一般是全日制一个月后完全可以达到自己舞蹈的水平。
5.10次课能学到什么程度?
答:能全面了解和认识钢管舞,达到自学成才的水平,领悟能力好的学员平台可以达到可以实习做场的程度!
6.一次课多长时间?
答:钢管舞全国统一的是一节课一个半小时。
跳钢管舞要穿着合适的衣服。做准备的一个重要部分之一,就是穿着,你需要穿着舒适的衣服,将胳膊和双腿暴露在外。好看是一方面,另一方面露皮肤可以让你更好地用胳膊和双脱握住钢管。以便安全地在钢管上移动。为了使足部更好用力,你可以尝试打赤脚。如果你跳的熟练,而且想要更性感的话,你可以穿高跟鞋。