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广东中南汉方生物科技有限公司
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代餐粉的功效
1.降低血脂，改善脂肪肝;
2.调节血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人;
3.调节血压，有效改善肥胖患者的血压;
4.帮助调整饮食习惯，有助于长期保持纤柔身形。
5.***及补充营养作用。
注意事项
1.补充水分：每天至少喝2000cc的水，当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要;
2.膳食纤维：多吃蔬菜或其他高纤食物，饮食中多多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而青菜热量低体积大，可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄，芭乐等;
3.摄取蛋白质：通常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的需要，长期服用时会造成蛋白质不够，而使得身体细胞修护的能力变差，皮肤弹性下降，***下降等健康上的问题。所以豆，奶，蛋，肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取;
4.运动：运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在***当中也能保持心情愉快。
代餐粉主要的优点在于单位热量可控、能产生饱腹感从而避免普通节食带来的饥饿感，品质**的代餐粉，营养物质大部分来自*食物，也比较符合健康的需求。较好的食用时间：晚餐前半小时，有的人用代餐来代替一整餐，其他食物都不吃。这样做并不科学，应该在餐前半个小时食用，或是在进餐时代替一部分主食。这样既可以减少正餐时能量的摄入，又可以通过正餐补足代餐缺乏的营养素。之所以**在晚餐前食用代餐，主要是考虑到晚上是整天中身体能量代谢较慢的时候，而且我们晚上的活动量普遍较小，所以选择缩减晚餐的能量摄入*有助于控制体重。
